Маленькие хитрости для хорошего сна
2012-07-25 18:00:00
Многоэтапный ритуал
Перед сном важно создать свой собственный ритуал, который будет подводить ребенка ко сну. Некоторые родители начинают напевать малышу песню, затем перекладывают его в кроватку, поют колыбельную, целуют, обнимают. Для многих детей важно чувствовать рядом с собой присутствие мамы. Так, например, кто-то говорит, что ребенок засыпает, поиграв предварительно с волосами мамы. И если малыш долго не засыпает, иногда ему достаточно вновь почувствовать с собой маму - схватить ее рукой, ощутить ее физическое присутствие, которое его успокаивает.
Для других важны процедуры, которые постепенно приближают ко сну, расслабляя этап за этапом. Многие мамы предваряют сон купанием и массажем, которые следуют сразу после вечернего кормления.
Есть огромное количество родителей, которые, чтобы ускорить засыпание ребенка, кладут его вместе с собой в кровать, причем это продолжается не один год. Специалисты считают, что это не лучший метод, потому что он может переродиться в плохую привычку.
Опытные родители делятся своим положительным опытом, и советуют другим, которым не удается уложить своих детей без проблем, сохранять спокойствие и как можно меньше нервничать. Что бы ни произошло в течение дня, мама и папа должны быть спокойными, потому что ребенок очень чутко чувствует нервное напряжение дома и сам начинает капризничать, отказываясь засыпать. Перед тем, как укладывать ребенка необходимо убавить звук у телевизора, если он включен, приглушить свет в доме, вести себя очень тихо, не шуметь. Это действительно помогает, потому что дети очень к этому чувствительны.
Ключевыми понятиями, которыми нужно пользоваться, укладывая ребенка - нежность, ласка, проявления заботы. Мамины и папины объятия, массаж - очень хороший способ успокоить малышей и подвести их ко сну.
А если это не поможет?
Все эти прием должны быть действенными, но, к сожалению, всегда есть исключения из правил. Если ребенок гиперактивный и не желает убаюкиваться, можно обратиться к современным приспособлениям. Например, существуют специальные кровати и кресла со встроенной функцией вибрирования, что успокаивает и расслабляет малышей. Никто, конечно, не гарантирует, что это поможет со стопроцентной вероятностью, но попробовать всегда можно.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.