Когда и как лучше путешествовать будущим мамам
2012-12-05 17:07:43
Когда лучше ехать отдыхать беременным
Наиболее благоприятный период для путешествий - это второй триместр. В первые месяцы беременности происходят гормональные перестройки организма, некоторых женщин мучает токсикоз, и нужно время, чтобы привыкнуть к новому состоянию. А когда наступает последний триместр и вес плода увеличивается, необходимо избегать любых избыточных нагрузок. В этот период, к примеру, можно отправиться в пансионат, где будущим мамам предложат кислородные коктейли, специализированное питание, групповые занятия и психологические тренинги, штатного акушера-гинеколога, а в случае необходимости - санитарную машину.
Какой вид транспорта выбрать будущей маме
Касательно выбора транспорта для поездки нужно сказать, что не все его виды подходят дамам в интересном положении. Следует знать, что большинство авиалиний не допустит к полету женщин со сроком беременности больше 36-ти недель, так как есть риск преждевременных родов. При покупке билетов на самолет при более подходящем сроке стоит отдать предпочтение бизнес-классу: в этом салоне кресла шире, между рядами увеличено расстояние, здесь лучше кормят, выдают пледы и подушки.
Если вы решили отправиться в круиз на теплоходе, учтите, что длительное пребывание на корабле чревато морской болезнью. В этом случае больше подойдет речной круиз - здесь даже в плохую погоду штормит не так сильно. И обязательно заблаговременно протестируйте себя, свое возможное самочувствие часовой прогулкой хотя бы на речном трамвайчике.
Не рекомендуются будущим мамам дальние поездки на автомобиле: женщину может укачать, а долгое сидение в одном положении отрицательно сказывается на кровообращении (это еще одна причина, почему вам стоит отказаться и от длительных перелетов). Но вернемся к автомобилю: во время долгого путешествия на наземном транспорте снимите обувь и периодически делайте упражнения для ног (не стесняйтесь захваченных в поездку массажных тапочек и специального коврика для ступней), а через каждые 150-200 км. останавливайтесь, чтобы на 10 минут выйти из машины. Тогда и поездка пройдет лучше, и не начнется вследствие нарушенного кровообращения гипоксия плода, которой так часто пугают беременных путешественниц.
Самым лучшим видом транспорта для беременных считается поезд. Это связано с тем, что здесь проще обеспечить комфортные условия пребывания, особенно если выбрать купейный вагон или СВ.
Место прибытия
При выборе места отдыха следует отдать предпочтение странам с максимально привычными климатическими условиями: Хорватии, Болгарии, Франции, Швейцарии, Испании. При этом вычеркните из планов путешествие из зимы в лето, для вашего организма это может оказаться большим стрессом. Даже если раньше акклиматизация для вас проходила легко, помните, что теперь все немного по-другому - вас двое, в вашем организме произошли серьезные изменения, отразившееся на работе всех систем.
Планируя поездку, обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также убедитесь в том, что в месте вашего прибытия есть квалифицированный русскоговорящий медицинский персонал.
Собирая вещи, не забудьте обменную карту, таблетки от укачивания, «но-шпу», солнцезащитный крем. Если путешествие хорошо спланировано и акцент сделан не на стоимости, а на комфорте, оно доставит массу удовольствий, которые, как известно, беременным женщинам только на пользу.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.