Обнаружен способ, как заставить ребенка есть овощи
2014-01-02 12:26:20
Один или два семейных обеда в неделю способствуют тому, что дети едят больше фруктов и овощей, согласно новому исследованию. Дети, чьи семьи вместе усаживались за стол, съедали в полтора раза больше фруктов и овощей по сравнению с детьми, чьи семьи никогда не собирались вместе. Ученые из университета Лидса сообщают, что современная жизнь вносит свои коррективы, и у многих попросту нет возможности собираться за столом каждый день. Однако новое исследование доказывает, что вполне достаточно собираться всей семьей хотя бы по выходным, чтобы таким образом прививать здоровые привычки детям.
Семейные обеды позволяют детям перенимать и учиться у взрослых, как правильно себя вести за столом, а также являются стимулом планирования питания. Чтобы ребенок ел больше фруктов и овощей, их необходимо резать на более мелкие кусочки. Дети съедали в два раза больше фруктов и овощей, когда они были нарезаны. Как известно, в день необходимо употреблять в пищу пять порций овощей или фруктов, а современные дети не делают этого. Предыдущие исследования показали, что дети, которые регулярно обедают в кругу семьи, в меньшей степени склонны к ожирению и с большей вероятностью отдадут предпочтение здоровой пище.
Результаты нового исследования основаны на информации от 2000 учащихся начальной школы в Лондоне. Их родителям задавали вопросы о том, как ребенок питался в течение последних нескольких дней, а также о том, как часто в семье устраивались совместные обеды. 63 % детей, как обнаружилось, не съедали рекомендованные пять порции овощей и фруктов в день. Так, эксперта удалось прийти к выводу, что виной всему отсутствие регулярных семейных обедов, когда дети могли бы брать пример со старших питаться правильно.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.