5 ошибок при закаливании ребенка
2014-01-21 11:25:05
Многие родители предпочитают кормить своих детей всевозможными таблетками, поить сиропами-иммуномодуляторами и стимуляторами. И это понятно. Прием таких препаратов не требует от родителей столько терпения, дисциплины и сил, как закаливание.
При закаливании ребенка родители могут допустить следующие ошибки:
1. Игнорирование индивидуальных особенностей ребенка.
2. Отсутствие психологической подготовки к процессу закаливания.
3. Отсутствие регулярности проведения процедуры.
4. Резкое снижение температур.
5. Отсутствие самоконтроля.
Закаливание детского организма - это комплекс мер, направленных на повышение стойкости организма ребенка к влиянию неблагоприятных погодных и климатических условий. Принцип действия данной процедуры основан на умении организма приспособиться к условиям окружающей среды. И эффект будет наиболее полным только в случае правильного использования всех факторов закаливания: солнца, воды и воздуха.
В незакаленном детском организме под действием холода происходит сужение кровеносных сосудов (особенно в дыхательных путях и головном мозге). В слизистой оболочке носоглотки нарушается процесс циркуляции крови, что способствует проникновению вредоносных вирусов и бактерий.
Закаленный же организм проходил такие ситуации неоднократно. Натренированные сосуды укрепляются в ходе постоянного воздействия холодом, поэтому способны моментально реагировать на любые изменения: они резко сужаются, а потом так же резко расширяются, активизируя тем самым кровообращение. Именно в такой быстрой реакции сосудов и скрыта тайна меньшей подверженности влиянию вирусов, а также более оперативное выздоровление.
Однако тема закаливания актуальна не только для детей. Идеальным вариантом является совместное закаливание детей и родителей. Таким образом, ребенок не будет чувствовать себя некомфортно, а родители своим примером смогут привить детям вкус к здоровому образу жизни.
Начать закаливание никогда не поздно. Главное потом не заканчивать его. В том состоит одно их главных правил закаливания.
Систематичное и регулярное закаливание имеет большое значение, ведь даже малейшая «передышка» приведет к тому, что все закаливающие привычки будут утрачены, и придется начинать все с самого начала.
Температуру необходимо снижать постепенно, чтобы организм ребенка смог успешно приспособиться к фактору холода. Только от постепенного перехода от тепла к холоду сможет обеспечить оздоровительный эффект.
Ни в коем случае нельзя применять метод «все и сразу». Здесь это может привести к довольно печальным последствиям. Обязательно надо учитывать возраст ребенка, индивидуальные особенности его организма, состояние здоровья. А утверждения некоторых родителей, что необходимо сразу обливать ребенка холодной водой или еще лучше окунуть его в холодную ванну или прорубь - большое заблуждение. Ведь это огромный стресс, в результате которого надпочечники выбрасывают большое количество адреналина в кровь. А это очень плохо влияет на состояние нервной и эндокринной системы.
Перед началом закаливания лучше все-таки обратиться за консультацией к специалисту.
Автор: Мастер
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.