7 лучших продуктов – помогут избавиться от прыщей
2016-09-06 19:37:17
Диетологи разработали специальную программу по оздоровлению всего тела, включив нее такие продукты:
Очищенная вода
Пейте как можно больше чистой воды, это позволит вам сохранить кожу здоровой и чистой надолго. Основное правило - никаких газированных напитков. Суточная норма - 8 стаканов воды, не учитывая соки, чаи, компоты, супы и другие напитки. Благодаря тому, что вода способствует регенерации клеток, она замечательно защищает кожу от возникновения прыщей.
Оливковое масло
Старайтесь готовить пищу на оливковом масле. Жарьте мясо, заправляйте овощи, запекайте рыбу только с добавлением этого уникального продукта. Оливковое масло богато на аминокислоты, которые защищают кожу от прыщей и поддерживают весь организм в идеальном состоянии.
Зеленый чай
Этот продукт богат на витамины и минералы, еще зеленый чай является природным антиоксидантом, что позволяет бороться со свободными радикалами и замедляет процессы старения кожи. Кроме этого зеленый чай богат на катехин, который играет важную роль в обменных процессах. Катехин выполнят противовоспалительную и антисептическую функцию, то есть убивает вредоносные бактерии, которые, как правило, и есть основным источником возникновения прыщей.
Орехи и пшеница
Эти два продукта богаты на микроэлементы и витамины, особенно на селен, который позволяет клеткам кожи обновляться. В состав орехов входят полезные кислоты Омега-3, благодаря им кожа всегда будет выглядеть нежной, упругой и чистой. Добавьте в свое меню эти два уникальных продукта, и вы навсегда забудете о прыщах и морщинах.
Рыба и мясо
Продукты богаты на белок, который незаменим в борьбе с прыщами. Диетологи уверяют, что белок обязательно должен входить в рацион питания. Согласно исследованиям, белок позволяет не только привести кожу в порядок, но и иметь идеальную фигуру, поскольку борется с лишним весом. Плюс ко всему, рыба богата на кальций, благодаря которому ваши ногти и волосы, также будут здоровы.
Не позволяйте прыщам портить вам жизнь, займитесь своей внешностью именно сегодня, не откладывайте на потом. Следите за своим питанием, больше двигайтесь и положительный результат не заставит себя долго ждать. Будьте красивы!
Нові публікації
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
-
Запитання екології та збереження навколишнього середовища набуває все більшого значення в сучасному світі. Однією з гарячих тем обговорення є використання ...
-
Пориньте у світ бурштину, де кожен виріб розповідає свою історію. Відкрийте секрети майстерності та лікувальних властивостей цього унікального каменю. ...
-
Видалення небажаного волосся за допомогою лазера вважається однією з найбільш ефективних і безпечних методів. Технології, які застосовуються в сучасній ест...
Нет комментариев. Добавьте свой.