Что происходит, когда нарушают наше личное пространство
2013-01-23 02:00:12
1. Стандартное личное пространство
Личное пространство - это некая зона комфорта, в пределах которой человек чувствует себя спокойно и уверенно. Некоторые утверждают, что личное пространство человека - это 40 см впереди и по 10 см с каждого бока и со спины, но я с этим утверждением не соглашусь.
Я уверена, что у каждого из нас есть своя, строго индивидуальная граница личного пространства, которую настоятельно не рекомендуется нарушать.
Однако существуют некие общие показатели, так сказать, стандарты, которые были установлены экспериментальным путем.
Общая зона - это зона вокруг человека и она должна составлять не менее 4 метров. Такое пространство необходимо для комфортного совместного проживания в одном помещении. Социальная зона - это зона от полутора до четырех метров, такое расстояние следует соблюдать при планировании рабочих мест в офисе, да и вообще, полтора метра - это нормальное, рабочее расстояние между дискутирующими коллегами, да и при встрече на переговорах с партнером (расстояние рукопожатия). Личная зона - это зона от полуметра до полутора метров, это зона друзей и хороших знакомых, но даже она, как видите, не подразумевает жарких объятий. И, наконец, интимная зона - зона до полутора метров, это зона близкого контакта, зона объятий и прикосновений. В идеале, у нормального, психически и социально здорового человека в его интимную зону могут вторгаться лишь кровные родственники и супруги.
2. Индивидуальное личное пространство
Однако все вышеперечисленные зоны комфорта, для некоторых людей могут существенно отличаться от стандартных, так как зависят от многих факторов.
- Место жительства. Не удивительно, что жители мегаполисов, существование которых напоминает насекомых в муравейнике, придают зонам комфорта меньшее значение, чем, например, жители пригорода или отдаленных коттеджей. Недаром провинциалы так некомфортно ощущают себя на улицах больших городов: толчея, толпы незнакомцев, которые бок о бок спешат по своим делам и каждую секунду нарушают их личную зону комфорта. А иногда бывает и наоборот: житель мегаполиса выбирается в горы и там, среди простора и воздуха чувствует себя ужасно неуютно и одиноко. Привычка, знаете ли!
- Семья. Национальность.
Если семья большая и шумная, то ребенок с самого рождения учится делить свою зону комфорта с родственниками, и когда становится взрослым, не так остро ощущает чужие вторжения на свою личную территорию.
- Уверенность человека в себе.
Говорят, что уверенные в себе люди имеют небольшое личное пространство и крайне болезненно реагируют, когда его нарушают другие. А вот неуверенные в себе личности бросаются на шею к каждому второму, пытаясь таким образом украсть такую необходимую им жизненную энергию и силу.
-Тип характера.
Экстраверт (человек, склонный больше интересоваться тем, что происходит вокруг, нежели внутри его) обычно имеет расширенное личное пространство и спокойно относится к его нарушителям. У интроверта (человека, сосредоточенного на своем внутреннем мире) зона личного комфорта обычно несколько меньше стандартной и вторжение в нее чревато непредсказуемыми последствиями.
3. Как оградить себя от вторжения?
Полностью оградить себя от вторжения в зону личного комфорта невозможно, конечно если вы не ушли в монастырь или не сбежали на одинокий остров, расположенный в бескрайнем просторе океане. Однако для того, чтобы уменьшить неприятные ощущения от подобного вторжения, можно прислушаться к следующим советам:
- Если хотите, чтобы ваше личное пространство не нарушали, никогда сами не нарушайте личное пространство других. При разговоре, даже с хорошо знакомым человеком, не подходите ближе, чем на 45 см.
- Во время беседы старайтесь не касаться рукой малознакомого собеседника, не кладите ему руку на плечо, не затрагивайте его ладонь, подобные жесты вызывают неприязнь.
- Если вы заходите в чужой кабинет, никогда не садитесь близко к хозяину помещения, это крайне раздражает.
- Для того чтобы оградить свое личную территорию от чужих людей в замкнутом пространстве, например, в общественном транспорте или в зале ожидания аэропорта, используют визуальный метод ограждения. Например, поставьте на колени дамскую сумочку, пакет или оградите себя раскрытым журналом или книгой.
- Не позволяйте чужим людям нависать над вашим столом или заглядывать в ваши бумаги через плечо - такое поведение указывает на скрытую агрессию и на бесцеремонное вторжение в вашу личную зону.
- Умейте вежливо, но твердо отодвинуть собеседника, если при беседе он приближается вплотную к вашему лицу.
-Если вы случайно попали в толпу людей, старайтесь как можно быстрее из нее выйти.
При этом не делайте резких движений и сохраняйте невозмутимое выражение лица. Если толпа начала двигаться, то специалисты советуют по возможности прижаться спиной к зданию, чтобы избежать падения.
Послесловие: поэтому в следующий раз, прежде чем кинуться к человеку на шею, даже во всемирный день объятий, хорошенько подумайте, а доставит, ему удовольствие ваш порыв?
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.