6 способов исцеления от душевной боли после разлуки
2013-05-03 01:04:33
Совет первый: не ходить вокруг да около
Разбитое сердце - это очень больно, а душевная боль просто невыносима. Однако это не повод обходить проблему и пытаться убежать от нее. Напротив, следует встретить неприятность смело, лицом к лицу. Нужно пройти через расставание. Это невероятно закаляет и делает человека сильнее. А чем сильнее личность, тем проще будет в дальнейшем встречать проблемы. А некоторые и вовсе после всего пережитого будут казаться пустяшными.
Совет второй: пусть будет пустота
Не стоит сразу же пытаться заполнять пустоту в разбитом сердце. Оно просто не готово еще раз пройти через душевную боль. Пока что закалка не прошла, а значит, долгожданного исцеления не наступит. Если же попытаться вновь войти в отношения, это будет попросту эффект замещения. Это отвлечет внимание. Некоторые также стремятся к новым отношениям только чтобы доказать бывшему: я достойна, смотри, за мной уже выстроилась очередь. Но это будет доказательство только ему, а не самой себе. Тем временем, главный смысл - забыть и отпустить.
Совет третий: написать свои сильные стороны
Когда человек проходит через разлуку, то главное, что мешает ему побороть душевную боль - это то, что он начинает подсознательно винить во всем самого себя. Однако этого ни в коем случае нельзя делать. Вместо этого следует вспомнить и отразить на бумаге все свои сильные стороны. Этот листок стоит размножить и расклеить во всех значимых местах. Главное сейчас - это вновь возродить любовь к самой себе и избавиться от самобичевания. Это крайне важный шаг, который позволит поднять голову и выйти навстречу новой жизни.
Совет четвертый: смеяться и плакать
Не нужно пытаться подавить в себе эмоции, не следует их прятать или гасить огонь в груди. Если хочется плакать, то нужно плакать. Быть может, придется даже на время забыть о макияже: слезы должны иметь возможность вылиться буквально в любую минуту. И пусть за ними последует беспричинный смех. Это все эмоции, которые нужно выплеснуть наружу, в воздух, в космос, иными словами, в никуда. И пусть они там растворятся.
Совет пятый: медитировать
Научно доказано, что медитация способна спасти от практически любой напасти. Она же не позволит углубиться в депрессию и помогает справиться с душевной болью. Медитация помогает очистить разум и сознавать, что все позади, и настало время двигаться дальше, Девушки разговаривают за столомне зацикливаясь на прошлом.
Совет шестой: говорить
Разлука - это болезненное состояние, и ни в коем разе не нужно замыкаться и уходить в себя. Это вредно. Вместо этого нужно выпустить из себя весь этот яд, излить душу. А потому нужно заручиться поддержкой друга или друзей, на которых можно положиться и которые готовы в любой миг выслушать и поддержать. Пусть это будет просто поток слез, слов и эмоций, а верный друг будет просто сидеть и выслушивать все это. Или же будет давать дельные советы, как это преодолеть и настроит на самое лучшее.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.